デサントベーシックキャンプ18日

午後は暖かくなりましたが全般的には今日もハードなバーンで良い条件となりました。
長期参加していたメンバーなので今日はリズム変化やハンズフリーでのバリエーションを加え最終確認しました。
また、効率よいトレーニングができたので体力的にもかなりハード。
滑りこみに大切な時期なのでポールトレーニング前としては理想的な時間となったのではないでしょうか。
★トレーニング終了後の居残りトレ

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