リッドセミナー、滑って走って

恒例リッドガリウムセミナーが昨日行われました。
今回は久し振りスノーヴァーで行い、シーズン初滑りで参考にして頂きたい内容を行いました。
その後、ビデオミーティングを挟んだ後にフットサルグランドを利用してコンディショントレーニングを実施。
主に身体を積極的に動かすウォームアップ方法や外スキー荷重をするための脚関節の使い方についての方法を紹介させてもらいました。
間近なシーズンに備えて体力強化も頑張りましょう!
模様はこちらで→http://www.rid.jp/
 
 
広告
カテゴリー: 今日の出来事 パーマリンク

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中